Trauma Hoarding Orang Tua, Gadis Solo Berusaha Mewujudkan Gaya Hidup Minimalis

bila salsabilaMaret 24, 2026

10 4 minutes read

Di tengah kesibukan dunia maya, kisah seorang wanita muda asal Solo, Jawa Tengah, bernama Kiki (22) baru-baru ini menggugah perhatian publik. Melalui akun TikTok-nya yang bernama @_kopisusu.pandan, Kiki membagikan pengalaman mendalam mengenai trauma hoarding yang dialaminya akibat tumbuh di dalam keluarga dengan kebiasaan menimbun barang. Pengalaman ini tidak hanya mengubah pandangannya terhadap barang-barang, tetapi juga membawanya menuju pencarian gaya hidup minimalis sebagai upaya penyembuhan dan perlawanan terhadap beban mental yang telah lama ia derita. Gaya hidup minimalis bagi Kiki bukan sekadar tren estetika, melainkan sebuah langkah krusial untuk meraih ketenangan dan kesehatan mental.

Memahami Trauma Hoarding dalam Keluarga

Kiki mengungkapkan bahwa kebiasaan menimbun barang di dalam keluarganya sangat ekstrem. Ayahnya dikenal sebagai sosok yang kerap mengumpulkan berbagai barang, sementara ibunya tidak kalah dalam hal membeli barang dalam jumlah berlebihan. Kombinasi perilaku ini menciptakan suasana rumah yang tidak teratur, jauh dari kesan rapi dan nyaman. Misalnya, Kiki menyebutkan bahwa mereka memiliki lebih dari lima tempat bekal makanan dan tiga kotak litter untuk kucing yang dianggapnya berlebihan.

Melalui unggahan-unggahan fotonya, Kiki memperlihatkan kondisi rumahnya yang penuh dengan berbagai barang yang tidak terpakai. Tumpukan minyak urut, tatakan warna-warni yang berlebihan, dan sepeda-sepeda yang memenuhi setiap sudut menjadi gambaran nyata dari situasi tersebut. Kiki bahkan menemukan kaleng berisi peralatan dapur tua yang ia beri label “another trash”, mempertegas betapa sulitnya untuk melepaskan diri dari barang-barang yang tidak lagi memiliki fungsi.

Konflik Emosional dan Psikologis

Setiap upaya Kiki untuk membersihkan dan membuang barang-barang yang tidak berguna sering kali dihadapkan pada penolakan dari orang tuanya. Mereka seringkali mengambil kembali barang yang ia buang, bahkan memarahinya dengan alasan seperti “barang ini masih bagus.” Tindakan tersebut tidak hanya menciptakan frustrasi bagi Kiki, tetapi juga menambah beban psikologis yang ia rasakan. Hal ini menjadi refleksi dari banyak individu yang terjebak dalam lingkaran hoarding, di mana konflik antara keinginan untuk hidup lebih rapi bertabrakan dengan kebiasaan lama yang sulit diubah.

Kisah Kiki yang Menginspirasi

Kisah Kiki dengan cepat menyebar di media sosial, menarik perhatian lebih dari 2,5 juta penonton. Banyak warganet yang merespons dengan empati, mengaitkan fenomena hoarding dengan pengalaman hidup yang sulit serta latar belakang ekonomi. Beberapa pengguna TikTok bahkan mulai merefleksikan kebiasaan mereka sendiri dalam menimbun barang, bahkan bercanda tentang “hoarding digital” yang melibatkan screenshot yang tidak terpakai.

Namun, Kiki ingin menekankan bahwa hoarding bukan sekadar masalah menyimpan barang, melainkan sebuah kondisi yang lebih dalam. Ia berpendapat bahwa kebiasaan ini sering kali dihadapi oleh generasi tertentu, terutama generasi boomer yang mengalami kesulitan dalam melepaskan barang-barang, bahkan yang sudah tidak layak pakai. Kiki menyoroti bagaimana barang-barang rusak dan tidak terpakai tetap dipertahankan dengan harapan bahwa suatu saat barang-barang tersebut akan berguna.

Hoarding sebagai Gangguan Kesehatan Mental

Lebih dari sekadar masalah kebiasaan, Kiki menganggap hoarding sebagai gangguan kesehatan mental yang memerlukan perhatian serius. Ia menolak untuk hanya mengaitkan kebiasaan ini dengan latar belakang ekonomi yang sulit. Menurutnya, hoarding dapat muncul dari berbagai faktor, termasuk kondisi psikologis yang kompleks. Kiki merasa bahwa keinginannya untuk menerapkan gaya hidup minimalis adalah langkah fundamental untuk menciptakan ruang hidup yang lebih sehat, baik secara fisik maupun mental.

Perjuangan Kiki untuk decluttering dan mewujudkan lingkungan yang lebih teratur bukanlah hal yang mudah. Setiap kali ia berusaha untuk membuang barang-barang yang sudah tidak dibutuhkan, ia harus menghadapi kenyataan pahit bahwa barang-barang tersebut kerap kali “kembali” ke rumah. Namun, Kiki tetap berkomitmen untuk melanjutkan perjuangannya, menyadari bahwa langkah ini adalah bagian dari proses penyembuhan yang harus dilaluinya.

Langkah Menuju Gaya Hidup Minimalis

Proses menuju gaya hidup minimalis tidak hanya melibatkan fisik, tetapi juga memerlukan perubahan mental yang signifikan. Kiki menyadari bahwa untuk melepaskan diri dari kebiasaan hoarding, ia harus mengubah cara pandangnya terhadap barang. Berikut adalah beberapa langkah yang diambil Kiki dalam perjalanannya menuju gaya hidup minimalis:

Mengidentifikasi Barang yang Diperlukan: Kiki mulai memilah barang-barang yang benar-benar dibutuhkan dan bermanfaat dalam kehidupannya.
Menetapkan Aturan: Ia membuat aturan sederhana, seperti “satu masuk, satu keluar” untuk mencegah penumpukan barang baru.
Mencari Dukungan: Kiki mencari dukungan dari teman-teman dan komunitas yang memiliki minat sama dalam gaya hidup minimalis.
Menjaga Konsistensi: Ia berusaha untuk tetap konsisten dalam menerapkan gaya hidup minimalis, meskipun tantangan datang dari lingkungan keluarganya.
Fokus pada Kesehatan Mental: Kiki menyadari pentingnya menjaga kesehatan mentalnya selama proses ini, dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menenangkan.

Setiap langkah yang diambil Kiki adalah bagian dari upaya untuk menciptakan ruang yang lebih sehat dan menyenangkan, sekaligus melepaskan diri dari beban emosional yang telah lama mengganggunya.

Menumbuhkan Kesadaran Sosial

Kisah Kiki tidak hanya menjadi inspirasi bagi individu yang menghadapi tantangan serupa, tetapi juga membuka diskusi penting mengenai hoarding sebagai fenomena sosial. Kesadaran akan dampak psikologis dari kebiasaan menimbun barang harus semakin ditingkatkan. Hal ini penting untuk menciptakan lingkungan yang mendukung bagi mereka yang berjuang melawan hoarding.

Melalui media sosial, Kiki berharap dapat mengedukasi orang lain mengenai konsekuensi dari perilaku hoarding dan pentingnya menerapkan gaya hidup minimalis. Ia juga ingin mengajak orang untuk lebih memahami bahwa di balik kebiasaan menimbun barang sering kali terdapat cerita dan perjuangan yang mendalam.

Kesimpulan Perjalanan Kiki

Kisah Kiki adalah gambaran nyata dari perjuangan individu yang berusaha mengatasi trauma hoarding dalam lingkungan keluarganya. Dengan tekad yang kuat untuk menerapkan gaya hidup minimalis, Kiki tidak hanya berjuang untuk diri sendiri tetapi juga untuk menciptakan kesadaran di masyarakat tentang pentingnya kesehatan mental dan lingkungan yang lebih rapi.

Perjalanan ini mungkin tidak mudah, tetapi setiap langkah yang diambil Kiki adalah langkah menuju kebebasan dari beban yang telah mengganggu hidupnya. Dengan harapan dan dukungan, dia menginspirasi banyak orang untuk berani menghadapi trauma dan mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.